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[질문] 앉았다일어났다하면살이빠지나요

조회수 89 | 2009.10.04 | 문서번호: 9908690
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.04

허벅지와힙쪽에힘이가게되고하체살이빠집니다.앉을때완전히앉지마시고약다리각이90도정도되게내려갔다가3초정도정지한후올라오는게효과있습니다이동작스쿼드운동

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