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[질문] 다이어트하려면밥먹고운동하는거랑운동하고밥먹는거랑뭐가나아여

조회수 31 | 2010.12.13 | 문서번호: 15135468
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.13

운동 1~2시간전에 고탄수화물 식사를하는것이 좋습니다 운동후에 단백질위주로 드시는것이 좋구요 먹구 바로운동하면 안좋아여!

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