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[질문] 아침에운동하고밥먹는거랑밥먹고운동하는거랑어떤게더다이어트에도움이되나요

조회수 95 | 2012.02.03 | 문서번호: 18393034
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.03

하시는 운동이 무산소운동 이라면 운동전 식사가 필요하구요, 그렇지가 않고 유산소운동인데 운동전에 식사를 한다면 지방은 한톨도 빠지질 않는다고 합니다.

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