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밥먹고운동하는거랑 운동하고밥먹는것중에 어느게좀더효과적인지

[질문] 밥먹고운동하는거랑 운동하고밥먹는것중에 어느게좀더효과적인지

조회수 43 | 2010.07.15 | 문서번호: 13350810

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.15

운동하고나서한두시간후의식사가가장좋습니다.공복에운동(20여분이상)하는것은몸안의지방을연소하기제일좋은상태라고하네요밥먹고운동하면밤에배고파서힘들어요

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