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밥먹고운동하는것과먹기전운동하는것중뭐가더효과적인가요

[질문] 밥먹고운동하는것과먹기전운동하는것중뭐가더효과적인가요

조회수 183 | 2008.07.22 | 문서번호: 4389566

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

단기간 내에 급속한 다이어트를 할려면 식전도 괜찮지만,꾸준하게 근력을 기르고 앞으로의 건강을 위해선 식후에 하는 것이 훨씬 효과적입니다.



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