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[질문] 누워서다리올리기가모예용

조회수 364 | 2010.12.11 | 문서번호: 15114808
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.11

하복부 운동입니다.하는법은머리는약 30도 정도드시고손은배에가있어야 합니다. 그리고 다리는45도정도올려주시구5초버티시고다시올리시고다시내렸다반복합니다.

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