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[질문] 바닥에누워서벽에다리올리고L자로10분있으면빠지나요?

조회수 25 | 2012.01.01 | 문서번호: 18226581
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.01

종아리살을 빼는데 효과적인 동작이라고합니다.10분으로는 부족하고 힘들지만 20분정도는 해줘야한다네요^^

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