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[질문] 뇌에좋은운동

조회수 529 | 2007.12.02 | 문서번호: 1507129
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.02

조깅, 걷기, 자전거타기, 수영, 테니스, 배드민턴, 에어로빅, 요가 등이 뇌에 좋은 운동인데 하루에 30분, 일주일에 5회 정도가 가장 이상적이다.

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