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[질문] 아침과저녁 중 운동할때 어떤 시간 때가 다이어트 효과가 클까요

조회수 47 | 2010.11.18 | 문서번호: 14855476
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.18

아침에기분이상쾌한것은아드레날린계통의호르몬이분비되기때문이며,새벽과아침운동은이러한호르몬분비를더욱촉진시킨다.특히새벽운동은다이어트에좋다.

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