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[질문] 위쪽엉덩이살어떻게빼죠?

조회수 136 | 2007.11.30 | 문서번호: 1484896
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.30

엎드린상태에서 활모양자세~ 누은상태에서 엉덩이들어올리기 앉았다일어났다하는스쿼트오토바이자세~ 엎드린상태에서 다리들어올리기 등이있습니다 엉덩이근육

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