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[질문] 허벅지살과뱃살쉽게빼는법좀요

조회수 140 | 2010.11.18 | 문서번호: 14846375

전체 답변:
[지식맨]  2010.11.18

허벅지-파워워킹:팔은 90도로 흔들어주고 보폭을 넓혀서 걷는것,기마자세(오래할수록효과증가) 뱃살-하루 세끼를 규칙적으로드시고 조깅,런닝머신,줄넘기추천


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