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[질문] 엉덩이 살빼고 탄탄해지는 운동가르쳐주세요

조회수 127 | 2007.11.29 | 문서번호: 1481654
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.29

먼저허벅지관절을부드럽게해주는것을잊지말자.무릎관절이딱딱하면엉덩이근육을사용하기어려워엉덩이가처지는원인이되기도하므로무릎돌리기로미리관절을풀어준다

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