먼저허벅지관절을부드럽게해주는것을잊지말자.무릎관절이딱딱하면엉덩이근육을사용하기어려워엉덩이가처지는원인이되기도하므로무릎돌리기로미리관절을풀어준다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...