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불면증어떻게하면낫죠?

[질문] 불면증어떻게하면낫죠?

조회수 102 | 2007.11.29 | 문서번호: 1479037

전체 답변:
[지식맨]  2007.11.29

규칙적인생활을유지하는것이첫번째구요자기전저녁에무리한운동을하지마세요가벼운운동을하시구미지근한물로샤워하신후님에맞는편안한자세로잠을청해보세요



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