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[질문] 불면증어떻게치료하나요?

조회수 150 | 2008.02.09 | 문서번호: 2371677
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.09

수면환경을좋게해주는것이가장중요.또한요가나명상등의이완요법을사용하기도하며니코틴이나카페인을줄이고균형잡힌식습관을길러야합니다심각한경우에는약물요법

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