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[질문] 올바른 하늘자전거 자세알려주세요

조회수 40 | 2010.11.11 | 문서번호: 14766850
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.11

답변 : 누워서 다리를 자전거 타듯이 돌린다.상체는 바닥에 붙여야한다.15회 2세트 반복한다.더불어 걷기등을하시면더도움이됩니다^^

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