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[질문] 하늘자전거의 올바른 포즈

조회수 157 | 2008.08.14 | 문서번호: 4743119

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

누워서 다리를 자전거 타듯이 돌린다.상체는 바닥에 붙여야한다.15회 2세트 반복한다.더불어 걷기등을하시면더도움이됩니다^^


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