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[질문] 하늘자전거 올바른자세좀 알려주세요

조회수 34 | 2010.02.18 | 문서번호: 11646931
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

누워서 다리를 자전거 타듯이 돌린다.상체는 바닥에 붙여야한다.15회 2세트 반복한다.더불어 걷기등을하시면더도움이됩니다^^

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