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[질문] 숙면을취하면 못일어나서..너무 깊게자거든요

조회수 33 | 2010.11.02 | 문서번호: 14654969
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.02

일단알람은필수구요잠을확줄이는것보다는10분20분씩빨리기상하시면서잠을줄여가는게좋아요그리고자기전에머릿속에서"6시에일어나야돼"라는생각을계속심으세요

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