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[질문] 아령과 팔굽혀펴기하는데 어깨가아플땐어떡하나요

조회수 76 | 2010.10.23 | 문서번호: 14545110
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.23

충분한스트레칭후 운동을 하시고,지속적으로 아플경우는 근육통 자체를 치료하기보다는 근육통을 유발하는 원인들을 제거해야 하며충분한 휴식을 취해야 합니다.

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