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[질문] 아령하면 팔씨름도쌔지나요

조회수 49 | 2010.10.21 | 문서번호: 14519172
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.21

도움이됩니다.원위치에서팔꿈치를움직이지않고먼저한쪽팔을들어올립니다/덤벨을내리기시작하자마자,다른한쪽팔을들어올립니다/^^

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