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[질문] 아령들기하면 팔씨름잘해지고 주먹이쎄지나요?

조회수 30 | 2009.09.24 | 문서번호: 9801138
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.24

팔목강화운동은아령과팔굽혀펴기주먹쥐고하기입니다.이2가지만꾸준히몇달간하시면님은팔씨름의제왕이되있을거에요.물론꾸준히해야한다는거아시죠^^

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