성장기 때의 무리한 근육운동은 성장의 무리를 줄 수 있으십니다. 자신에 맞는 무게의 덤벨을 이용해 적당히 하시면 전혀 무리없습니다. 몸짱되세요 감사합니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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