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[질문] 단시간안에몸을만드는방법 복근 가슴근육팔근육

조회수 46 | 2010.10.15 | 문서번호: 14454124
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.15

팔굽혀펴기와윗몸일으키기가대표적인데팔굽혀펴기는다리를의자에올려놓고하시면효과적이구요쪼그려뛰기도좋다고합니다.그럼멋있는몸만드는데성공하시길바랍니다~

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