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[질문] 스탭밟는운동기구그거도유산소운동이예요?줄넘기도?

조회수 157 | 2007.11.25 | 문서번호: 1441190
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.25

예,유산소운동입니다. 줄넘기또한 유산소운동입니다. 큰힘을 들이지않고 많은 산소를 공급시키는 운동인데요, 예로 조깅, 달리기, 수영 등이 있습니다.

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