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[질문] 헬스장에있는기구들중에 무산소운동기구은뭐고유산소운동기구는뭔지알려주세요

조회수 217 | 2008.07.29 | 문서번호: 4482841
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.29

덤벨,각종기구들,중량물들은무산소운동기구입니다.사이클,러닝머신등은유산소운동기구입니다.하지만무산소운동을천천히가볍게하면유산소운동효과도보게됩니다.

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