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[질문] 뛰는게 정확히무산소에요 유산소에요??

조회수 29 | 2010.10.10 | 문서번호: 14390972
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.10

유산소운동입니다.무산소는순간적으로강한힘과힘을내는시간이짧은경우(웨이트트레이닝)이며,그반대의경우가유산소운동(장거리달리기)입니다.

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