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[질문] 다리에힘기르는방법

조회수 30 | 2010.10.03 | 문서번호: 14308303
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.03

스쿼트(앉았다일어났다하는.앉았을때무릎과엉덩이가일자가되야함)/런지(발을앞으로내밀면서ㄱ자로만드는행동)두개열심히하시면효과가있다고합니다.

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