지식로그

[질문] 힘기르는방법

조회수 87 | 2008.01.04 | 문서번호: 1880272

전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

가정용 암스트롱 철봉을 추천합니다. 매달리기로 시작해서 턱걸이를 해보세요. 그리고 스콰트라는 운동을 추천합니다. 앉았다일어서기 운동이지만 효과많아요^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.