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[질문] 옆구리살(허리살)빼는법

조회수 35 | 2010.09.26 | 문서번호: 14224073

전체 답변:
[지식맨]  2010.09.26

-복근운동.(누워서무릎을90도각도로구부리고가슴위에팔을교차해서올리고어깨를천천히30도일으켜세운다.30~50회정도반복한다.)-하루100회이상훌라후프를한다.


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