줄넘기가 20분에 106칼로리가 소모되므로서, 운동시간에 비해 칼로리 소모가 많습니다. 그러므로 과식하셨다면 줄넘기를 하시는 것이 좋겠네요 :)
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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