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[질문] 복부살과허벅지살을빼려면어느운동이효과적일까요헬스를않다니고

조회수 20 | 2010.09.02 | 문서번호: 13929674
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.02

스쿼트라고 잇는데요 손으로 양 팔꿈치를잡고 투명의자하듯이 앉앗다 일어낫다하면되요 물론 투명의자보다는 더낮게 해야합니다

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