지식로그
복부살을빼려면어떤운동을해야하나요?

[질문] 복부살을빼려면어떤운동을해야하나요?

조회수 30 | 2010.12.02 | 문서번호: 15009896

전체 답변:
[지식맨]  2010.12.02

무릎세우고누운자세서팔45도각도로쭉뻗음.호흡을들이마시고내쉬면서상체를둥글게말아일으킴.팔구부러지지않도록.상체를일으킨상태에서5초동안멈추는동작15회반복



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.