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[질문] 유산소운동만하면 근육도 빠지나요?

조회수 63 | 2010.09.01 | 문서번호: 13920772
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.01

유산소운동도 근육이 빠집니다. 그러나 무산소운동병행하는 것보다는 적게 빠집니다. 근육손실이 있기때문에 단백질을 적정하게 섭취하시는게 좋습니다.

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