흔히 팔굽혀펴기로 불리는 운동. 아무건 추가기구 없이 맨몸으로만 실시할 수 있는 웨이트트레이닝 상체운동이며 남녀 불구하고 효과좋은 운동입니다 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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