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[질문] 집에서할수있는 효과만점 ㄱㅏ슴운 동!"

조회수 32 | 2010.08.25 | 문서번호: 13843246
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.25

흔히 팔굽혀펴기로 불리는 운동. 아무건 추가기구 없이 맨몸으로만 실시할 수 있는 웨이트트레이닝 상체운동이며 남녀 불구하고 효과좋은 운동입니다 ^^

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