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[질문] 한달동안 밥먹으면서 운동안하고 20kg빼는법?

조회수 277 | 2007.11.18 | 문서번호: 1377120
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.18

첫째,섭취칼로리를줄이는것입니다.둘째,대사량을늘리는것입니다.이두가지가있는데제생각으로는만약질문자께서나이가어리지않고즉,성장기가지난후라면운동안하고

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