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[질문] 3개월 동안 20kg빼는법

조회수 26 | 2009.09.14 | 문서번호: 9679894
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.14

식습관이제일중요합니다.아침은절대굶지마시고점심,저녁도적당히드세요다만소식+채식위주식사를하시고3개월간꾸준한유산소운동(줄넘기,걷기,수영등)병행하세요^^

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