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[질문] 2~3개월동안 10kg빼는방법

조회수 35 | 2010.08.12 | 문서번호: 13689083

전체 답변:
[지식맨]  2010.08.12

아침점심한식으로드시고,밀가루거의드시지마시구 저녁은반식. 저녁먹고2시간 후 파워워킹 2시간 혹은 줄넘기1시간 하시구.30분정도 근력운동 해주십시오



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