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[질문] 엉덩이살빼는법하고키크는법좀요

조회수 23 | 2010.08.12 | 문서번호: 13690925
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.12

엉덩이: 팔과무릎을바닥에대고엎드린자세로발을뒤로차는것처럼뒤로뻗어주는동작을양쪽다리를번갈아20회씩반복 키크는법: 줄넘기 규칙적인식사 스트레칭

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