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[질문] 허벅지,엉덩이살빼고키크는법

조회수 43 | 2007.12.06 | 문서번호: 1552274
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.06

허벅지:무릎을구부리고양 발바닥을바닥에붙여서앉는다. 양손으로 발 끝을 잡고, 양팔꿈치로 무릎을 누르면서 상체를 앞으로 구부린다. 무릎이바닥에 닿도록해서

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