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[질문] 줄넘기는유산소운동인가요 무산소운동인가요 그리고뱃살빼려면무슨운동을해야하나요

조회수 73 | 2010.08.08 | 문서번호: 13638198
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.08

줄넘기는 계속 숨을쉬면서하는운동이기때문에 유산소운동입니다. 뱃살빼려면 유산소운동과더불어 윗몸일으키기,훌라우프를 병행하시면효과있다고합니다!

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