줄넘기는 계속 숨을쉬면서하는운동이기때문에 유산소운동입니다. 뱃살빼려면 유산소운동과더불어 윗몸일으키기,훌라우프를 병행하시면효과있다고합니다!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...