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[질문] 변비에좋은운동좀알려주세요 똥배가많이나온것같아요ㅠㅠ

조회수 40 | 2010.08.06 | 문서번호: 13609561
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.06

안녕하세요. 변비에좋은운동은 물구나무서기,항문괄약근운동 등이있습니다. 또 좋은음식은 세끼를거르지않고,충분한수분섭취,섬유질섭취등 좋은방법들이많습니다

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