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[질문] 삼십분동안 조깅이효과잇을까아님 줄넘기가나??

조회수 43 | 2010.08.05 | 문서번호: 13595453
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.05

아무래도 줄넘기가더 효과가있을것같습니다. 30분동안조깅을할경우 221kcl가소모되고,줄넘기는590~870kcal가소모됩니다.

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