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[질문] 줄넘기하루에몇번해야지살빼는데효과있나요??

조회수 29 | 2010.08.05 | 문서번호: 13590430
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.05

최소30분이상 하셔야하고요~ 갯수로는 1,000개 이상은 하셔야합니다~ 첨엔 무리 하지마시고 조금씩 늘려나가세요~ 그리고 알은 첨엔 근육의 긴장이나 필요한 근

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