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[질문] 줄넘기는하루에몇번해야효과가있나요?

조회수 10 | 2012.07.09 | 문서번호: 18975896
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.09

적어도 20~30분정도의 운동을 해야 체내에 있는 지방이 소모됩니다. 따라서 약 1000~2000개정도를 하시면 좋습니다

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