지식로그

[질문] 줄넘기를하루에몇번해야효과있나요?

조회수 12 | 2009.02.04 | 문서번호: 6926076
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하세요^조깅,빨리걷기,스트레칭으로준비,정리운동.무릎에무리가지않게흙에서^^

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?