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[질문] 힘이강해지는운동

조회수 42 | 2010.08.04 | 문서번호: 13585161
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

과시용과 진짜 힘근육이 있죠. 기구를 사용하는 운동은 커지기만하고 이쁘게는 안됩니다. 신체를 사용하는 윗몸일으키기,팔굽혀펴기,레그레이즈 등이 좋아요.

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