과시용과 진짜 힘근육이 있죠. 기구를 사용하는 운동은 커지기만하고 이쁘게는 안됩니다. 신체를 사용하는 윗몸일으키기,팔굽혀펴기,레그레이즈 등이 좋아요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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