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그럼 팔씨름강해지는운동은요

[질문] 그럼 팔씨름강해지는운동은요

조회수 49 | 2010.06.30 | 문서번호: 13154088

전체 답변:
[지식맨]  2010.06.30

손목만으로 아령을 들었다 놨다 해보시구요 다시 팔전체를 이용하여 하루에 30개씩하세요.



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