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[질문] 팔씨름 강해지는 운동법좀 알려주세요^^

조회수 48 | 2011.07.24 | 문서번호: 17187542
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.24

손목만으로아령을들었다놨다해보십시오.다시팔전체를이용해서하루에20개씩하세요.그래도결국엔힘입니다.기본적인힘이안받쳐주면힘이되도이길수없습니다.

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