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[질문] 운동은공복에하는게좋나요 밥먹은후에하는게좋나요

조회수 81 | 2010.08.03 | 문서번호: 13573695

전체 답변:

[지식맨] 2010.08.03

공복이나밥먹은직후운동을하는것은몸에상당히좋지않다고합니다소화속도가빠르시면식후1시간소화시간이느리다면2-3시간후가적당합니다식사후하는게좋습니다

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