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[질문] 별도 도구없이 다리에 근육기르는운동좀

조회수 160 | 2007.11.16 | 문서번호: 1356688
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.16

달리기만한게없겠죠 ^^? 가볍에 하루에 4~5키로씩 (살살달리셔두되요) 달려보세요 ^^좀 힘들고하겠지만.. 몸말들기위해서 는 꾸준히 하시는것밖에

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